{"provider_url": "https://www.ituiutaba.mg.leg.br", "title": "Carnaval respons\u00e1vel", "html": "<p style=\"text-align: justify; \">Come\u00e7ou a contagem regressiva para o feriado mais esperado do ano. O Carnaval est\u00e1 chegando e com ele a expectativa de quatro dias de muita alegria, folia, anima\u00e7\u00e3o e.....bebidas alco\u00f3licas. \u00c9 a\u00ed que mora o perigo. O excesso de \u00e1lcool no sangue \u00e9 o principal respons\u00e1vel por problemas que comprometem a integridade f\u00edsica, tanto de quem faz seu uso, quanto daqueles que compartilham o mesmo ambiente. Atitudes inconseq\u00fcentes, que prejudicam a divers\u00e3o, o corpo e colocam vidas em risco.<br />Dicas de seguran\u00e7a:<br />1 \u2013 Intercale a bebida alco\u00f3lica com a ingest\u00e3o de \u00e1gua e alimentos s\u00f3lidos.<br />Por mais refrescante que sejam, bebidas alco\u00f3licas t\u00eam efeito diur\u00e9tico e acelera a desidrata\u00e7\u00e3o. Por isso, \u00e9 aconselh\u00e1vel que sua ingest\u00e3o seja intercalada com o consumo de \u00e1gua. Alimentar-se antes de beber, bem como entre uma dose e outra, \u00e9 fundamental para que a absor\u00e7\u00e3o de \u00e1lcool ocorra com maior lentid\u00e3o e possa ser metabolizado pelo organismo. <br />2 - Proteja-se do sol durante a folia.<br />At\u00e9 mesmo nos dias com pouca incid\u00eancia de raios solares, o uso de protetor solar \u00e9 de extrema import\u00e2ncia para manter a sa\u00fade da pele, principalmente se a pessoa for ficar exposta ao sol por uma grande por longo tempo. A exposi\u00e7\u00e3o prolongada aos raios UV pode causar queimaduras na pele e, em indiv\u00edduos predispostos, levar ao c\u00e2ncer de pele. Cuidados redobrados devem ser <br />3. Aposte em alimentos leves.<br />Como n\u00e3o temos praia aqui no Pontal do Tri\u00e2ngulo, as represas e piscinas est\u00e3o sempre entre as principais op\u00e7\u00f5es de muitos foli\u00f5es. Mas \u00e9 importante lembrar que al\u00e9m dos riscos de entrar na \u00e1gua depois de ingerir muita bebida alco\u00f3lica, os mesmos perigos existem tamb\u00e9m quando esta atividade \u00e9 feita com o est\u00f4mago cheio. Para manter a energia, tome um caf\u00e9 da manh\u00e3 refor\u00e7ado com sucos naturais, frutas, iogurtes, p\u00e3o integral e mel e leve para a folia alimentos de alto valor energ\u00e9tico. Evite o excesso de frituras, doces e comidas muito pesadas para evitar indigest\u00e3o e dores abdominais.<br />4. Pense duas vezes antes de pegar o carro.<br />O Carnaval pode despertar a vers\u00e3o mais animada e alegre das pessoas, mas as festas cheias e poss\u00edveis tumultos na cidade tamb\u00e9m podem acabar aumentando os n\u00edveis de irritabilidade - prova disso \u00e9 o n\u00famero crescente de acidentes de tr\u00e2nsito no feriado. Se exagerar na bebida, a melhor op\u00e7\u00e3o \u00e9 ir de carona ou de t\u00e1xi.<br />5. Apareceu algu\u00e9m especial? Proteja-se.<br />Al\u00e9m da divers\u00e3o e das cores, o Carnaval tamb\u00e9m \u00e9 tempo de amor e novos encontros. Se der a sorte de encontrar uma pessoa legal no meio da folia, n\u00e3o se esque\u00e7a de se proteger. Esta \u00e9poca \u00e9 uma das que mais registram novos casos de doen\u00e7as sexualmente transmiss\u00edveis, como a gonorr\u00e9ia, a s\u00edfilis e a AIDS. \u00c9 indicado o uso de preservativos nas rela\u00e7\u00f5es sexuais; em caso de suspeita de contamina\u00e7\u00e3o, procure imediatamente um m\u00e9dico de confian\u00e7a para fazer o diagn\u00f3stico preciso.</p>", "author_name": "ttb Willian Marques", "version": "1.0", "author_url": "https://www.ituiutaba.mg.leg.br/author/ttb Willian Marques", "provider_name": "C\u00e2mara Municipal de Ituiutaba", "type": "rich"}